UN TRUC POUR NE PAS PRENDRE DU POIDS GRACE A VOTRE REPAS DE MIDI!

Dans une étude récente, l'Université de Cornell (USA), les participants qui mangeaient de petites portions au repas de midi consommaient en moyenne 245 cal de moins par jour....

Ils ont même perdu env 500g en 2 semaines. Contrairement à ce que l'on pensait jusqu'à aujourd'hui, réduire la prise alimentaire de midi ne signifie pas manger plus au repas du soir!
C'est également le cas lors d'une journée de jeûne. On ne mange pas 2 fois plus le jour suivant. Le corps se réinitialise à chaque repas.